ควรจำกัดคาร์บเชิงเดี่ยว โดยเฉพาะน้ำตาลที่เติมในอาหาร เพราะการบริโภคมากเกินไปเสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน ● ผู้ป่วยเบาหวาน หรือผู้ที่ต้องฉีดอินซูลิน การขออนุญาตด้านผลิตภัณฑ์สุขภาพ การอนุญาตเกี่ยวกับอาหาร หลักเกณฑ์ของสถานที่ผลิตอาหาร ● อ่านฉลากโภชนาการ – ดูปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหน่วยบริโภคก่อนตัดสินใจกิน คาร์โบไฮเดรตกินยังไง ให้มีประโยชน์ ● มักมาพร้อมใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ นับคาร์บคืออะไ... https://peterb840cdc7.blogoscience.com/profile