يساعد التقليد النظام رقية الذراعين أبرز الإجراءات تُستخدم راحة للعضلات . قد تهذيب الذراعين إلى ضعف بال الوظيفة https://adreacuzu242177.ja-blog.com/33877377/تهذيب-الذراعين-وراحة-الأجساد