Al enfocarte en tu respiración o en meditaciones guiadas, aprendes a observar tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, lo que permite una mayor serenidad emocional. two. Crea espacio para el autocuidado: Durante este for eachíodo, es fundamental cuidar de ti mismo/a. Dedica tiempo a actividades que te gusten y https://tarotparticularbizum56790.webbuzzfeed.com/33535167/5-easy-facts-about-separación-y-miedo-described