Uma dieta equilibrada é a base de qualquer processo por emagrecimento. Reduzir o consumo do alimentos ultraprocessados e aumentar a ingestãeste de alimentos naturais é essencial. Priorize fontes do proteínas magras, saiba como frango, peixe e ovos, e inclua legumes, verduras e frutas na sua própria alimentaçãeste. GrãESTES integrais, https://milouqmc56778.newbigblog.com/38864807/ricardo-emagrecimento