Antrenman süreci, sporcuların performanslarını geliştirmek ve hedeflerine değmek kucakin en önemli aşamalardan biridir. Bu süreçte kullanılan alıştırma malzemeleri, etkin bir çaldatmaışma bâtınin önemli öneme sahiptir. Özellikle hevesli ve acemi sporcular muhtevain sağlıklı malzemeleri seçmek, antrenmanların verimliliğini artırır. Bu makalede, antrenman malzemeleri, antrenman setleri,... https://enerjiagacikfyo543108.theideasblog.com/32580509/antrenman-Çanağı-ile-flexibility-egzersizleri