เค.แสนชัยมวยไทยยิม และ สามเอ ไก่ย่างห้าดาวยิม ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปหรือทำให้กล้ามเนื้อตึงมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บหนักได้ ให้ออกกำลังกายด้วยความระมัดระวัง ปรึกษาแพทย์หรือครูฝึกออกกำลังกายเพื่อจะได้คำแนะนำวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บ ถ้าเราได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย ให้พบแพทย์ + สาระการเรียนรู้วิชาสมรรถภาพทางกาย อัตราการเต้นของหัวใจคืออะไร สำคัญอย่างไร ค่าอัตราก... https://bobt516rts3.blogvivi.com/profile