รับประทานอาหารปริมาณน้อยลงและบ่อยขึ้น คนที่รับประทานอาหารไม่เป็นเวลา จะทำให้ร่างกายขาดพลังงานเป็นช่วงๆ ทำให้การเผาผลาญในร่างกายเริ่มชะลอตัวลงตาม ถ้าคุณออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวสูงหรือคาร์ดิโอในช่วงกลางวัน หรืออยู่ในบริเวณที่มีสภาพอากาศร้อนมาก คุณอาจจะต้องดื่มน้ำปริมาณมากขึ้น คอลลาเจนเพื่อความงาม เทคนิคดูแลความสวยด้วยคอลลาเจน รู้ได้อย่างไรว่าอัตราการเผาผลาญลดลง มีแผนการทานอาหารและก... https://marvinb855nnn1.aboutyoublog.com/profile