Ikan tongkol mengandung merkuri. Merkuri adalah logam berat yang berbahaya jika terlalu banyak. Bahaya terbesarnya adalah pada perkembangan otak dan organ bayi. Dengan setiap hal ini diingat, nasi goreng bisa jadi https://hidupsehatid.com/nutrisi/manfaat-daging-sapi-untuk-ibu-hamil/