Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni extirpar en ningún momento el brazo del cuerpo. Incorporar pausas activas en el trabajo no tiene que ser complicado ni requerir grandes cambios estructurales en la empresa. Estos son algunos ejemplos que pueden adaptarse al https://claytonfwndu.topbloghub.com/34795802/la-guía-definitiva-para-pausas-activas-divertidas-de-5-minutos