مناقشة أنواع وطرق منع الحمل المتاحة، حيث تعود الخصوبة والتبويض بشكل أسرع مما هو متوقع، وبالأخص عند النساء اللاتي لا يرضعن رضاعة طبيعية. استخدمي الأقراص أو المراهم المسكنة التي سيوصي بها طبيبك. ويُطلق على هذه الحالة الاحتقان. احرصي على إرضاع الطفل من كلا الثديين بشكل متكرر لتجنب الشعور بالامتلاء الزائد. https://augustlc726.hyperionwiki.com/739611/the_العناية_بالوزن_بعد_الولادة_diaries