{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع العيش أطول الوجود. إذا كنت، في سن 50، بأي حال من الأحوال، والمحافظة المشروبات الكحولية إلى معقول الاستخدام، ربما تعيش تقريبًا 14 أ وقت طويل أطول. إنتاج حتى زوجين من هؤلاء تغييرات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي تتم معالجتها للغاية {لإزالة|للتخلص من|للتخلص) https://www.evernote.com/shard/s691/sh/970be59e-cd05-380a-d594-8460fe909ef0/mX5gZdtO59IGebrelBiU68ZuH0863olYWK__zM5dUe74l6uAMKvvoKOh3w