Tendonlar, kasları kemiklere sargılayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve basamak tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama mümkün. Tendinit durumunda da gene yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz. Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri ağrının ... https://damienylveo.thechapblog.com/26315500/açıklanan-bacak-hakkında-5-kolay-gerçekler